本当の自分の声に出会う倍音ボイスライフ

小林由起子offcial bog 話声も歌声も本当の自分の声をみつけたとき、本当の人生が生き生き姿を現します。

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トータルボイスカウンセリングで声のトラウマ解放

全国的に寒さ厳しい日が続いていますね。

九州で積雪とか

慣れない積雪はコワイです。
小林は何回か車ですごーーく怖い経験をしています。
スリップやハンドル取られて蛇行とか

今思うと死んでいてもおかしくないです。

充分気をつけてくださいね


今日はトータルボイスカウンセリングをしました。

「本当の声を出せます」
「わくわくしてお越しくださいね」
とお伝えしますが、私もわくわくするんですよ


今日は昨年末のトータルボイスカウンセリングでとっても感動したお話をシェアしますね。


話声でも歌声でも声のことで悩む原因となっているのはほとんど過去のトラウマです。


健康な赤ちゃんは声に問題がないですよね。

赤ちゃんにとって「泣く」ことは生存のために必須です。

自分の状況を知らせる。
そして面倒見てもらう。


みんな、大きな声で泣いていました。

赤ちゃんの声ってすごく響きますよね。
その気になるとすごく大きいですよね。
そして自由です。

叫んだりなにか話しているようだったり歌っているようだったり。


その自由さがだんだん損なわれていきます。


自由に声で表現してはいけないのだ、成長の過程のどこかの時点で思います。

全ての人間は歌うことと踊ることが好きだと思います。

人間はずーーーーっと昔から、有史以前から
嬉しいことあると歌い踊り
悲しいことがあると歌い踊り
収穫があれば歌い踊り
神に祈るときも歌い踊り
してきたと思うのです。


今歌うことが好きでないなら、歌うことによって傷ついたことがあるからです。


トータルボイスカウンセリングにお越しになったA子さんは
カラオケで歌ったことがない、という方でした。

カウンセリングお申し込みメールには
「声や歌に興味があります」
と書かれていました。


相当興味がないとカウンセリングにお越しにならないはず。
興味があるのにカラオケで歌ったことがないというのは珍しいです。

「音痴ですから、カラオケなんてとんでもない。
ずっと避けてきました」

そこでまず思ったのは本当に音痴だろうか
ということ。

本当の音痴の人って実は少ないんですね。

本当の音痴って訓練しても無理なレベルということです。

全く音程がわからない人です。


たとえばピアノで一音弾いてその音が発声出来れば音痴ではありません。
歌っていてなんだか音程がずれる、下がる、上がるという人は
トレーニングで音程感をよくすることが出来ます。

A子さんは音痴ではありませんでした。
ピアノで弾いた音階を発声することが出来ました。

歌うのにナンの問題もないんです。

どうして音痴だと思ってしまったんでしょう。
こうしたことは忘れている場合が多いです。

辛いので記憶を封印してしまうんですね。


でもA子さんは覚えていました。
小学校3年生の音楽のテストとき
歌ったのは「ふじ山」


頭を雲の上に出し
四方の山を見下ろして
かみなりさまを下に聴く
ふじは日本一の山


A子さんが歌ったとき明らかに先生も周りの子供達も引いたそうです。
このときからA子さんは自分に「音痴」の烙印を押しました。


このときA子さんは音程を正しく歌うことを知らなかったそうです。

「ふじ山」には正しい音程があり、その通りに歌わなければならないと知らなかった。
きっと自由に歌ったのでしょう。

「ふじ山」を自由に歌うってとってもいいと思います
伸び伸びした子供だったんですね。


ただそれだとみんなと合わないから、こんな風に歌おうね
って教える余裕が音楽教育にあったらな、と思います。

そう出来ない音楽教育現場に腹が立ちます。


学校の音楽の時間のトラウマで歌えなくなった人は多いです。
音痴だと思い込んでしまった人達です。


A子さんにもう一度「ふじ山」を歌ってもらうことにしました。
音痴でないですから歌えるんですね。

うちには小学校三年生用の音楽の教科書がありそれに今でもまだ「ふじ山」が載っていました。


「絶対いやです」というA子さん

「絶対歌えるから一緒に歌いましょう」

ピアノでメロディを弾きながら私と一緒に歌い始めました。


歌えています。

私が歌うのをやめ、A子さん一人で二番まで歌いました。



A子さんの目から涙が・・・

その涙にびっくりしているA子さん。


傷ついた小学校三年生の女の子が解放された瞬間でした。

大人になってもずーーーっといた「音痴」に傷ついた小学校三年生の女の子。

歌うことについてそこで時間が止まっていたのです。

これからどんな歌でも歌うことができるのです。



感動しました


ボイストレーナー冥利につきる瞬間でした。


そして確信しました。

トラウマの理由が確定出来れば必ず解放できる。


今回のように再現できない場合の方が多いでしょう。
でも、トラウマの理由が確定できて、
そのことを成長した大人として俯瞰できれば
解放出来ると思います。


もっと声のトラウマ解放のサポートをしたい
と思いました。


トラウマまで行かなくても多くの人が自分を制限する心の癖を持っています。

その制限が声も制限します。


制限が取れるといきなり声が出るようになったり歌が上手くなったりします。

トレーニングを100回するより有効な時があるのです。


ボイストレーニングでいつも心にフォーカスしているかというとそうでもないですよ。
身体の癖が多いに邪魔なときもありますから。


トータルボイスカウンセリングでは心や身体の現在の状況、癖を見て理解していただき
最も必要なワークをしています。



トータルボイスカウンセリングご希望の方はこちらをご覧ください。
http://baion-voice.com/voicemethod_lesson


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養成講座、ボイストレーニングやボイスヒーリングのこと、ライブのこと何でも。
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倍音ボイスヒーリング〜デトックスとエンパワー
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【こんな方におすすめ】
・スムーズに声が出ない
・のどのつまりを感じる
・自分の声じゃない気がする
・声のパワーを感じたい
・自由に声を出したい
・声に興味がある
・声のエネルギーワークをしたい
【日時】
1月28日(日)
ワークショップ  13:00~15:30
お茶会      15:30~16:30
【参加費】
ワークショップ   4,000円
お茶会(スイーツ付き)500円
【読者特典】
メルマガ読者の方はお茶会、ご招待させていただきます。
メルマガご登録はこちらです。
【場所】
倍音ボイスメソドセッションルーム
川崎市宮前区鷺沼
(田園都市線鷺沼駅徒歩4分)
【お申し込み】
https://www.reservestock.jp/events/236055

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| ボイストレーニング・講座 | 23:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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倍音ボイスメソド養成講座内容についてのお問い合わせ回答

倍音ボイスメソド養成講座の内容についてお問い合わせをいただきました。

HPにアップしていますがあまり丁寧な説明じゃないかもです
倍音ボイスメソド養成講座
近々、書き直しますね。

お問い合わせにはメールで返信させていただきました。

内容について???と思っている方はきっといると思うのでこちらにもアップしますね。

…………………………………………
倍音ボイスメソド養成講座のスタートはまずベーシックコースからになっております。


ベーシックコースでは声の楽器である身体について学びます。
楽器演奏者にとって自分の楽器を知ること、扱えることはとても大切です。

楽器にはそれぞれ個性や癖があるものです。


声にとっての楽器は身体です。

他のどの楽器よりそれぞれ個性があります。
同じものは世界に二つありません(人間ですから)
そして繊細です。

まず自分の声の楽器の現在の状態を知ります。

呼吸、姿勢、呼吸に必要な筋肉、声帯、舌、表情筋など
そしてbestな状態にするためのワークをします。

声の楽器とはどういうものか、声はどういう仕組みで出るのか学びます。
発声の仕組みや呼吸の仕組みです。


現在の発声の特徴と本来持っている声の特性について学びます。

多くの人が本来持っている声と違う発声をしています。
私は声のペルソナ(仮面)と言っています。

私達は本来の自分で生きておらず、多かれ少なかれ人格的な仮面を持っています。
それはパーソナリティのみならず声にも現れます。

本当の自分の声を知っていただくことが出来ます。


具体的な主なプログラムは
【一日目】
・呼吸観察のワーク
・呼吸理論
・正しい姿勢のワーク
・柔軟性を知るためのストレッチのワーク
・倍音ボイスメソド発声理論
・腹式呼吸のワーク

【二日目】
・母音発声
・ロングトーン発声における観察
・声の響きを感じる
・音域調べ
・音階発声練習
・朗読録音により本当の話声を知る


二日間を終えると
・自分の発声の特徴を知ること出来る
・自分の本当の声を知ることが出来る
・声について深く知ることが出来る
・本当の声で話しまた歌うスタートラインに立つことが出来る
・倍音発声のスタートラインに立つことが出来る
・正しい発声のための知識と方法、ワークを知ることが出来る



養成講座ベーシックをコンパクトにしたのがトータルボイスカウンセリングです。


ベーシックコース修了後、それで終わりでもよいですし
歌声コース、話声コース、ボイスヒーラーコースに進むことも出来ます。


それぞれのコースに進む前に個人レッスンをします。

個人レッスン期間は個人差があります。
通常1か月〜3か月くらいです。
必ずしもこれまでの学びとか経験による差ではありません。
経験がない方の方が発声に癖がなく良い場合もあります。


今、近々でのベーシックコース開催予定はありませんがリクエスト開催もしています。

その際はご希望日程をあげていただいています。

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| ボイストレーニング・講座 | 23:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ボイトレ意識改革|発声時にのどが詰まる

声を出すときのどが詰まる

というのは割によくあるご相談です。

小林:「のどから声を出すと思っていませんか?」

生徒さん:「え!?」

大抵ちょっときょとんとされます。

「違うんですか?」


違うんですね。


もちろん。
発声器官は声帯でありのどにあります。
正確には甲状軟骨群(いわゆる喉仏)の内側に声帯はあります。

声帯が吐く息によって振動することにより発声されます。

そう。
声帯は吐く息が通るだけなんです。

声が通らない、小さい、こもる
などの悩みを持っている人はどうしてものどに意識が行きがちです。

結果のどを緊張させてしまいます。


のどに意識が行く
   ↓↓
のどが緊張する
   ↓↓
のどが詰まった感じがする


というループにはまってしまいます。


ここにはまっていたら意識を変えてくださいね。

のどは単に通り道


イメージとしてはのどの中にホースが通っている感じ。
ホースを水が勢いよく通るように吐く息が通る。

ホースだからどこも締めてはいけません。
水が通りません。

イメージ出来ましたか?


それでものどが緊張している感じがしたら。
1回ギュッとさらに緊張させてください。

そしてふーーーっと脱力。


それがのどがリラックスしている状態です。


基本、のどはリラックスさせます。



ただし。
歌の上級編では声帯を締めることもします。

声帯を意識的に緩める、締めることは
ボイストレーニング上級編の重要な要素のひとつです。


まず緩めることが出来なければ意識的に緊張させることは出来ません。


だから。
のどをリラックスして発声する


最初の目標です(^_^)b



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【日時】
12月20日(水)19:00〜21:00
【場所】
Cafe&Bar Blue-T(笹塚徒歩6分)
【入場料】
2000円(ディナー)+1ドリンク+ドネーション
【お申し込み】
https://www.reservestock.jp/events/226426
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| ボイストレーニング・講座 | 22:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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チャレンジングライブあと二日最後の追い込みで進化する

倍音ボイスメソドとしての今年の一大イベント
集中レッスン6ヶ月でライブ出演!プロジェクト本番

チャレンジライブ〜進化する歌姫たち、いよいよあと二日です。


歌姫たちは(あ、今年はたまたま全員女性ですが、もちろん男性の出演も大歓迎です♪)
やっぱり今年も間際になってすごい追い込みを見せてくれました。


しばしば感動しました。
ボイストレーナーとして歌の指導者として本当に嬉しいことです。


6ヶ月前とは全然違います。
昨年も出演した人はさらにさらに違っています。

本人あまり自覚ないことが多いんですけどね。


6ヶ月間、停滞期も皆さんあり、一緒に悩んで考えて
ここまで来れて本当によかった(^^)


あと二日、出演者の皆さんは最後の仕上げにベストを尽くしていると思いますが。
わたしも準備、伴奏の練習にかなり巻き巻きです^^;;

かなり大曲あり、今日もシニアコーラス指導のあとそのまま
ピアノサロンをレンタルしてお籠もり練習してました。

本番グランドピアノを使う場合必ずグランドピアノで練習します。
響きが違いますから弾き方も変わります。

IMG_1767.jpg

二時間半練習しましたが足りなかったです。

ピアノは、というか楽器演奏は練習量です。
身体が覚えるまで練習することが必須。

でも歌って必ずしもそうではないんですね。


突然化けることがある。
突然声が出るようになったり上手くなったりする。


そこが人間という楽器の面白さです。


さて。
それではまた準備に戻ることにします。


チャレンジライブご来場お申し込みはまだ受け付けています。



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チャレンジライブ〜進化する歌姫たち〜倍音ボイスメソドpresents
表紙2017-11-23-3

【日時】
11月23日(木祝)13:30〜15:30
【場所】
四谷天窓,Comfort(高田馬場徒歩4分)
【入場無料】1ドリンクオーダーのみ
【お申し込み】
https://www.reservestock.jp/events/221855
定員がありますのでお手数ですがお申し込みをお願いします。

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| ボイストレーニング・講座 | 23:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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歌がうまくなる人の特徴、実は才能練習量以前

歌がうまくなる人は

ズバリ!

自分の歌が下手だと思える人です。

これって全ての楽器、アート、スポーツ、職人さんのお仕事でもそうだと思います。


下手な人は自分の歌をまずいと思い
上手な人は思わない

とかではないです。


むしろ逆も多い^^;;


人から上手いと言われる人は「まだまだ」と思っていたり
「まだまだでしょ」と思われる人が自信満々だったり


自分の歌がまずい、と思う理由はまず

俯瞰できるから

どっぷりハマって歌うと自己陶酔型の歌になり
客観性が持てません。

それから。

目指すところが見えるから

見える、じゃなくて「聞こえる」かな(笑)

目指すところがわかっているから至らない自分に凹むんですね。

人からとてもよい評価をいただいてもね。


でもね。
この「まだまだ感」があるからこそ頑張ろう!と思うんです。
自分まだまだ、と思えなければ練習しませんよね。

このまだまだ感、どこまでやれば消えるのか・・・
多分一生消えないと思うんです。

生涯かけての片思い

みたいな感じ(笑)

つらいですよーー^^;

好きになっちゃったから仕方ないんですけどね(笑)


俯瞰できる
目指すところが見える


って実は才能だと思います。


なーんだ、才能なんじゃないの
って言われそうですが。

普通に考えられている才能じゃなくてね。
音程感がいいとかリズム感がいい、表現力があるとか
もっとそれ以前の才能です。

だから。

今歌が下手
と思っている方


必要な才能

第一段階はクリアですよー♪




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