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本当の自分の声に出会う倍音ボイスライフ

小林由起子offcial bog 話声も歌声も本当の自分の声をみつけたとき、本当の人生が生き生き姿を現します。

2018年11月 | ARCHIVE-SELECT | 2019年01月

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それ、あなたに合ったボイトレですか?

ボイストレーナーを長年していて思うことですが。

人は一人一人違います
++++++++++++


たとえば舌は発声にとってとても大事なパーツです。
舌の置き方で声の響きや伸び、クリア度が全然違います。

発声時のベストポジションはスプーンを置いた形です。

ぜひやってみてください

鏡を用意して「あーー」と発声しながら口の中で舌がどうなっているか見てください。

 

正解は

舌先は舌の歯の内側ぎりぎりのところ。
平らで真ん中が凹んでいる。
舌の奧も凹んで口蓋垂(のどちんこ)が見える。

舌がこのポジションだと口腔(口の中の空間)が広くなります。

広い方が響くのはわかりますね。

 
ボイトレ必須項目です。

 
今、出来なくでも大丈夫(^_^)b
出来ない人がほとんどですから。

そのために舌の筋トレをします。

舌は筋肉ですから鍛えることが出来ます。

 
このチェック&トレーニングをするととっても興味深いです。
一人一人全く違うから。

まず舌の長さが違います。
舌の短い人がいるんですね。

舌全体が短いわけじゃありません。
舌小帯と言われる部分、舌を丸めたときに見える裏側の筋が短い人がいます。

ここが短いと舌がスプーン型に降りません。
英語などの「r」の発音がしにくく、巻き舌が出来ません。

なので、巻き舌言語の国では赤ちゃんの時にチェックして手術して伸ばします。

私の経験では10人に一人程度いる感じです。

大人になって手術する人もいます。

土屋太凰や菊池亜美がカミングアウトしています。

 

舌の話はこちらのブログにも書いています。
舌の位置で激的に変わる声

舌の筋トレはこちらに書いていますからご覧くださいね。
舌の筋トレ方法|声が変わる、滑舌がよくなる

 
「舌を降ろしてください」と言うとその動きは千差万別なんですよ。
逆に上がってしまう人あり、ねじれてしまう人あり、引っ込んでしまう人あり。

その反応の違いが面白いなーと思います。

因みに、舌がすぐ降ろせる人は多分20人に一人くらいです。

舌ひとつとってもそんなに違うんです。
もちろんボイトレでわかりやすいところ、表情筋(顔の筋肉)も一人一人違います。

見えないけれど声帯や腹筋なども全然違うと感じます。
ましてや内臓とか血液とか細胞とかね、違うんですよ。

だからボイストレーニングは一人一人違ったアプローチをします。

本当は、医療もそうのはず、と思います。


最近メタトロン測定というのをしてきました。

メタトロンは、ロシア人量子物理学者ネステロフ博士によって開発されたエントロピー測定機器、非線形モデル解析装置です。
全身のバランス状態をスキャンして、その結果をパソコン画面に表示します。
ヘッドフォンを被って15分くらい、その間に全身のあちらこちらの数値が5段階で次々に出て来ます。
 未来型人間ドックみたいでしたよ。
 
その結果注意すべき身体の部位、注意すべき事柄がまず出て来ます。
 
常日頃思っている通り、ドンピシャでした。
 
私の場合、全身割にいい状況だったんですが、それでもやっぱりねーという感じ。


そして、身体のあちこち、たとえば胃腸とか肺とか心臓とか、または全身にとって波動が合う食べ物と合わない食べ物がわかります。
 
私がなぜメタトロン測定に行ったか、というとまさにこれ。
私に合う食べ物、合わない食べ物が知りたかったんです。
 
最近食事によって明らかに体調が違うな、と気付いていたんですね。
どうもダメらしいものがある、でもそれが好きだったりする。
 
PCに150項目くらいの食べ物が出ます。
私のダメじゃないか、と思っていたのは乳製品です。
 
やっぱりな結果
 牛乳がダメなのは知っていましたが、アイスもチーズ類もダメでした
 
食物だけでなく、鉱物(パワーストーン)やハーブ類などもわかりますよ。
鉱物は意外な結果で面白かったです。

早速一番合う、と出たカーネリアンでブレスを作りました。

IMG_3836.jpg


ブレス創り、久しぶりで楽しかったですよ


食べ物に関してはよいもの食べると明らかに調子がいいです。
メタトロン信者になって、この結果を忠実に守ろうとは思いませんが、参考にしていろいろ試してみたいと思っています。
 
 
だからね。
健康のために◯◯を食べよう!

とかも一概には言えないんですよ。
 
 
一概に言えることなんてない
++++++++++++++++

みんなにとっていいものはない。
 
みんながいい、と言っているからじゃなく、自分にとっていいものを選択したいですね。
 
10人中9人にNGでも自分にとってはOKかもしれない。
 
これって調べなくても本当は私達は知っています。
 
たとえば小さい頃から好きなものはOK率が高いし逆もまたしかりです。
 
 
一人一人身体が違う。
波動が違う。
身体が生み出す声が違う。
身体とマインド、ハートの状態で声として発せられる波動が違う。
 
声も身体も波動も一人一人違うんです
+++++++++++++++++++++

だからボイストレーニングも同じプログラムではダメなんです。

声が出ない理由も
通らない理由も
詰まる理由も
高い声が出ない理由も
低い声が出ない理由も
音程が取れない理由も

一人一人違います。

そこをわかっているトレーナーを選びましょうね。


ただ、ベーシックでは誰にも必要なトレーニングがあります。
基礎をしっかり押さえてからのお話です


自分の声の独自性、課題、テーマ、トレーニング方法を知りたい方は
トータルボイスカウンセリングをおすすめします。

これから個人レッスンを受ける方の入り口であり、他でボイストレーニングを受けている方もセカンドオピニオン希望でよく来られます。
 
声のもつパワーについて学びたい方は
養成講座ベーシックにぜひとうぞ
 
 
メタトロン測定は東京で数カ所行っているところがあります。
 
私が行ったのはこちらです。
 
 
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不調を整える声の力=ボイスヒーリング

最近、こんな記事を見つけました。

エビデンスベースの自然医療情報を提供しているGreenMedinfoというサイトです。
大分割愛していますので興味のある方はぜひ原文でご覧ください。
英文サイトですが自動的に日本語に翻訳されるので大丈夫。
(強調部分は小林です)

…………………………………

【音による治癒の謎を解き明かすことは、「生命そのものと音の関係」の科学を明らかにするだろう】

 Unlocking the Mysteries of Healing and Perhaps Life Itself with the Science of Sound
greenmedinfo.com 2017/12/27

音に関する科学は、はるか古代の時代から続く生物学と医学に関しての秘密のいくつかを解き放つことができるだろうか?

私たちはそれができると確信しているが、その理由を述べたいと思う。



宇宙のすべての物質の中心には「振動」が存在する。

雨滴、水晶、岩石、星、細胞、植物、樹木、そしてすべての生物は、振動する物質から形成されている。

したがって、人間もまた「振動的な存在」である。

私たちの肉体と血液は、お互いに調和し、私たちの身体の構成する生物学的物質として現れる繊細な電磁気の周波数から成り立っていることになる。

それは、オーケストラで演奏者たちが互いに異なる楽器で調和をさせていくように、生命の組織もそれぞれが非常に調和のとれたバランスで保持されている。

しかし、病気や不調が発生すると、複数の「演奏者」たちが不調和を起こし、生物にとって不自然な振動を引き起こす不均衡が生じる。

…………………………………(引用終わり)

つまりすべては振動であること。
人間もまた振動的存在であること。

身体はまるでオーケストラが異なる楽器を調和させて音楽を奏でるようにそれぞれ調和している。

この状態が健康なんですね。

調和が取れなくなってくると病気になる。

オーケストラのたとえがメチャメチャ気に入りました

その不調和をどうすればいいか。
この記事ではズバリ「音である」と言っています。

振動には振動(音)というわけです。

 …………………………………

最近のいくつかの医学的検証で、音楽の中の個々の周波数(音そのもの)が身体の治癒をサポートできる可能性があることがわかってきている。

私たちの仮説では、特定の周波数の音もまた、細胞にエネルギーを与えることができると考えている。

ー大分割愛ー

顕微鏡において、音が水滴の表面上に体細胞パターンとして現れる状態が撮影されている。

私たち人間は、美しい音にふれている時、いつでも私たちの細胞の膜と内臓の水分は、そこから美しいパターンを受け取っている。

しかし、大きな音と不協和音は、私たちの体の中で歪んだ醜いパターンを作る。

…………………………………(引用終わり)

音が細胞にエネルギーを与える。
よい音はよい影響を、よくない音はよくない影響を実際に与えるんですね。

実は自分の調節に一番いいと言われているのは自分の声なんです。


不調和を正せるのは自分だけ
++++++++++++++++++++

まず、これです。
病気になったとき、病気を治せるのは自分だけなんです。

私は昨年、これを実感しました。


一昨年の12月ぎっくり腰になりました。
それが治らないうちに身体のいたるところに痺れを感じるようになりました。

頭や首、胸からお腹にかけて、腕、手先、脚、足の裏まで。
背中のあちこちに痛みが出ました。

胸焼けがひどく、油物、酸っぱい物、辛い物、甘いものが食べられなくなりました。
微熱も出ました。
三ヶ月で8キロ痩せました。

昨年の1月から4月
脳神経外科でMRIを撮りました。
整形外科に行きました。

胃の内視鏡を撮りました。
血液検査をしました。
肺や大腸も調べました。

診断結果は・・・
首の神経が圧迫されて症状が出ている。
軽い逆流性食道炎。

ということでそんな酷い症状が出る病気ではなかったんです。
どこも大して悪くない。
でも症状は出ている。


その時ふっと気が付いたことがあります。
どこかに症状が出ると病院に行きたくなるんです。
もう自動的に。

無意識に病院に行けば「治してもらえる」と思ってしまう。


でも、同時に気付いたこと。


病院に行っても治らない。
医師は検査して薬を渡すだけ。

病院に行くのがいけない、というんじゃないです。

自分の中に「自分で治そう!」という意志がなくなっていた。


私の身体は不調和を起こしていたんですね。
身体の様々な臓器、血液、細胞などがオーケストラとして機能せず、美しい音を出せなくなったんですね。

原因は離婚という人生の変化に対応仕切れないストレス。
でも、症状がひどい最中はストレスが原因とも自分では思えないものです。


半年くらい経った頃「あ、自分しか治せないんだ」とストンとわかりました。
病院に行かない、という意味でなく。

病院も、整体師も、様々なヒーラーも、多分宗教も。
全て自分をサポートするツールとして使うことは出来る。

でも、主体はあくまで自分なんです。

そう思ったときから私の回復は始まりました

(今は不調になる前より元気です)

身体は自分を治す方法を知っている
++++++++++++++++++++++++


自己治癒法では野口整体の活元運動が有名ですね。

アタマをぽかーーんとさせて、沸き上がってくる欲求のままに身体を動かしていく。
だんだん欲求を意識することもなく、ひたすら無意識のまま身体が動く。

動く座禅とも言われています。


そう、身体は不調和を正すために必要な動きを知っています。

そして。

身体は自分を癒す音(=声)を知っている
+++++++++++++++++++++++++++++


活元運動と同じように、アタマをぽかーんとさせて内側から自然に出てくる声に委ねます。
これがボイスヒーリングです。

今の自分に必要な声、音階、メロディがあります。

本質の自分はこれを知っています。

ボイスヒーリングで最も大事なことは出来るだけぽかーんとしてマインドが出しゃばってこないようにすることです。


出来そうでしょ

まずはボイスヒーラーの誘導があれば出来ますよ


因みにボイスヒーラーは、クライアントのエネルギーをリーディングして必要な声、音階、メロディを発声すると同時にクライアントがそう出来るように誘導します。


まさに身体に必要な動き、必要な声を出すのがこちらです。
  

ボイスヒーリング&ソウルダンス〜今ここに在る

38069501_s.jpg

参加費4,000円のところメルマガ読者様限定3,000円
今年の感謝企画第一弾です。

終了後ぷち忘年会もやりますよ〜

【日時】
12月27日(木)  
ワークショップ   14:00〜16:30
懇親会(ぷち忘年会)17:00〜19:00
【参加費】
4,000円
メルマガ読者様3,000円
当日お支払い
【場所】
倍音ボイスメソドセッションルーム
(東急田園都市線鷺沼駅徒歩9分)
お申し込みはこちら

今年の最後に身体に必要な動き、声でリセット、リリース、調整しましょう

ぜひご参加くださいね


情報はメルマガにて一番早くお知らせしています。
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ボイスヒーリング&ソウルダンス〜今ここに在る

倍音ボイスメソド、年末感謝special企画です
参加費4,000円
  ⬇
メルマガ読者様限定3,000円

ボイスヒーリング&ソウルダウンス〜今ここに在る

38069501_s.jpg


今年の夏に開始したコンテンポラリーダインサー細見鴒子さんとのコラボ。

ダンスに抵抗ある方でも大丈夫
音楽に合わせて軽いストレッチ
   
ゆっくりとした動き
   
中くらいの動き
   
大きな動き
と移行していきます。

あんまり動きたくなかったらそれもOK

決まった型を踊るのではなく、鴒子さんのナビゲートに委ねているとだんだん身体が動きたがります。


ソウルダンスとボイスヒーリングの組み合わせは最強です。
ソウルダンスの後だと声を出すことがとてもスムーズです。


音楽と鴒子さん、小林のナビゲートに委ねていると思考が消えていきます。
アタマの中のおしゃべりが消えていきます。
アタマの中のおしゃべりを越えた意識状態になります。

ただ、今にいる、ここに在る


I Am Presenceの状態で身体を動かす、声を出す
=本来の自分が身体を動かす、声を出す

とてもパワフルです。


今ここに在る、は感覚です。
静かで明晰な感覚です。
一度体験するとわかります。


その体験を重ねると「I Am Presence」スキルが上がります。
マインドが「これが自分」と言う自分を越えた本来の自分を発見し
その状態でいることが増えていきます。


気づきと直感の世界へ
アタマの中のおしゃべりに一体化するのでなく、マインドを使って行く世界へ
シフトしましょう!


ボイスヒーリングは小林由起子
ソウルダンスは細見鴒子がナビゲートします。

終了後ぷち忘年会を開催します。
2018年を楽しく締めくくりましょう


…………………………………………
【日時】
12月27日(木)  
ワークショップ   14:00〜16:30
懇親会(ぷち忘年会)17:00〜19:00

【参加費】
4,000円
メルマガ読者様3,000円
当日お支払い

【場所】
倍音ボイスメソドセッションルーム
(東急田園都市線鷺沼駅徒歩9分)

お申し込みはこちら



小林由起子 https://baion-voice.com
      yukiko@baion-voice.com
細見鴒子  https://reikohosomi.wixsite.com/crystalfish2000  
      crystalfish.odoru@gmail.com
…………………………………………


++12月の講座++
倍音ボイスメソド養成講座ベーシック28期
声使いになって声のパワーを話声や歌声、ボイスヒーリングで使いましょう!
そのはじめの一歩の講座。

【日時】12月13日(木)14日(金)11:00〜17:00
【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム
    田園都市線鷺沼駅徒歩9分
お問い合わせはhttp://baion-voice.com/contact
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