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本当の自分の声に出会う倍音ボイスライフ

小林由起子offcial bog 話声も歌声も本当の自分の声をみつけたとき、本当の人生が生き生き姿を現します。

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ボイスヒーリング&フリーダンス☆最強の調整

猛暑の夏いかがお過ごしですか?

暑いとアタマが動かなくなると最近発見した小林由起子です。
だからスペインなどラテンの国々ではシエスタがあるんですね。

遅い昼食を取ったあと4時くらいまで午睡するそうです。


スペインの夏の気温ってどのくらい?
調べたら30℃〜猛暑で40℃

日本と同じ

湿気が少ない分過ごしやすいようですよ。


シエスタはなかなか取れないと思いますが、身体もアタマも暑さで疲れています。

上手に休みましょうね



さて、最近フリーダンスにはまっています


フリーダンスって。
定義はもしかして色々あるのかもしれないけど。
私にとっては、手足が、身体が自然にダンスのように、舞のように動くこと。


音楽に合わせてのときもあるし、なにかを感じて動きたくなることもあります。
空気だったり風だったり、音としてきこえない音だったり。


こう動こう!とかアタマで考えてはいなくて動く瞑想という感じ。


出るがままに声を出すボイスヒーリングと全く同じ、まさに瞑想なんですね。


出るがままに声を出すこと、感じるままに動くこと。
一緒にすると最強なんですよ。


ものすごくすっきりします
身体が楽になります。


先日、7月26日のボイスヒーリング&フリーダンスWSの打ち合わせを共催の細見玲子さんとしました。
実はこの日からフリーダンスにはまったんです


WSの流れはこんな感じに決まりました。
・ストレッチとフリーダンス
・ボイスヒーリング①(チャクラトーニング)
・ボイスヒーリング②(母音トーニング)
・フリーボイスヒーリング&フリーダンス
・無音のワーク(仰向けになって寝て無音を楽しむ)


出るがままに声を出すとき自然に身体が動くのが理想です。
「身体を動かしましょう!」
とこれまでもナビゲートしていたのですが、自然に動くということがなかなか難しいようでした。

でも細見玲子さんがナビゲートして彼女の動きを見ているとどんどん動けるようになるんです。

その後に声を出しながら動くと自然に動けて最高に気持ちいい


フリーダンスって型はないんです。
フリーボイスヒーリングにも型はありません。


ここまで書いてふと思い出したことがあります。
型がないって恥ずかしかもって。


ダンスが恥ずかしかった過去を思い出しました(笑)
私はかつてのディスコ〜クラブに踊りに行ったことがありません。
パーティなどで踊るスペースや時間があってもほとんど踊ったことがありません。

恥ずかしかったんですね。

自由に踊るって恥ずかしかった。

多分当時だったら自由に声を出すのも恥ずかしかったと思います。


今は恥ずかしさは微塵もないです。
繋がっていることが最高に気持ちいいから。
小さな自分、顕在意識の自分を空け渡して大きな自分、本来の自分のエネルギーと繋がるの気持ちいいから。


本来の自分、スピリットとしての自分が声を出し動きます。
全てを知っている本来の自分が必要な声を出し、動き、エネルギーを身体を調律します。


究極の動的な瞑想であり、調整であり、ヒーリングです。


そう、まさに瞑想だから。
瞑想は恥ずかしくないですよね。

だからね。

恥ずかしさを越えましょう!

みんな一緒なら怖くない(笑)


自分が自分を調整する最高のワーク


だってね。
ここのところ悩みの種だった腰痛が一回の打ち合わせミニセッションで治ってしまったんですよ
ピアノ伴奏のお仕事のためにガンガンピアノを練習したせいで骨盤が歪んだんです。
ピアノ演奏の動きは左右対称ではありませんから。

びっくりしました。


だから月に二回行うことにしました。
一回は公共の施設なと大きめな部屋を借りて。
一回は少人数で倍音ボイスメソドセッションルームで。


7月、8月の開催日程です⬇⬇⬇
日程をご確認の上早めにお申し込みくださいね。


7月倍音ボイスヒーリング&フリーダンス(残席3名様)
8月倍音ボイスヒーリング&フリーダンス

26072450_m (1)

身体・心・空間を紡ぎ出すコンテンポラリーダンサーの細見玲子さんとご縁を得てのコラボ!!
【日時】  7月26日(木)13:30〜16:30
      8月20日(月)13:30〜16:30

【場所】 アートフォーラムあざみ野
     (田園都市線あざみ野駅徒歩5分)

【参加費】4,000円

7月お申し込みはこちら
8月お申し込みはこちら



8月倍音ボイスヒーリングWS

倍音ヒーリング

【日時】  8月11日(土祝)
      ワークショップ  16:00〜19:00
懇親会      19:00〜     

【場所】 倍音ボイスメソドセッションルーム
(田園都市線鷺沼駅徒歩9分)

【参加費】ワークショップ  4,000円
懇親会(軽食付き) 500円
   (メルマガ読者の方は懇親会ご招待)

【定員】 5名様

お申し込みはこちら



こちらもぜひどうぞ

7月29日(日)自分の声で伝わる朗読WS初開催です。


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伝えるのにナンのテクニックも要らないんです。
ツールとして朗読しますが、強弱とか高低とか感情表現とか間とかのテクニックは一切要らないんです。
本当の声であればいい。

本当の声の出し方をお教えします。


【日時】  7月29日(日)13:30〜16:30

【場所】 アートフォーラムあざみ野
(田園都市線あざみ野駅徒歩5分)

【参加費】4,000円

お申し込みはこちら



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いろいろと特典もあります


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なにかご質問がありましたらご遠慮なくお問い合わせくださいね。
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