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本当の自分の声に出会う倍音ボイスライフ

小林由起子offcial bog 話声も歌声も本当の自分の声をみつけたとき、本当の人生が生き生き姿を現します。

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ボイスヒーリング&フリーダンス☆最強の調整

猛暑の夏いかがお過ごしですか?

暑いとアタマが動かなくなると最近発見した小林由起子です。
だからスペインなどラテンの国々ではシエスタがあるんですね。

遅い昼食を取ったあと4時くらいまで午睡するそうです。


スペインの夏の気温ってどのくらい?
調べたら30℃〜猛暑で40℃

日本と同じ

湿気が少ない分過ごしやすいようですよ。


シエスタはなかなか取れないと思いますが、身体もアタマも暑さで疲れています。

上手に休みましょうね



さて、最近フリーダンスにはまっています


フリーダンスって。
定義はもしかして色々あるのかもしれないけど。
私にとっては、手足が、身体が自然にダンスのように、舞のように動くこと。


音楽に合わせてのときもあるし、なにかを感じて動きたくなることもあります。
空気だったり風だったり、音としてきこえない音だったり。


こう動こう!とかアタマで考えてはいなくて動く瞑想という感じ。


出るがままに声を出すボイスヒーリングと全く同じ、まさに瞑想なんですね。


出るがままに声を出すこと、感じるままに動くこと。
一緒にすると最強なんですよ。


ものすごくすっきりします
身体が楽になります。


先日、7月26日のボイスヒーリング&フリーダンスWSの打ち合わせを共催の細見玲子さんとしました。
実はこの日からフリーダンスにはまったんです


WSの流れはこんな感じに決まりました。
・ストレッチとフリーダンス
・ボイスヒーリング①(チャクラトーニング)
・ボイスヒーリング②(母音トーニング)
・フリーボイスヒーリング&フリーダンス
・無音のワーク(仰向けになって寝て無音を楽しむ)


出るがままに声を出すとき自然に身体が動くのが理想です。
「身体を動かしましょう!」
とこれまでもナビゲートしていたのですが、自然に動くということがなかなか難しいようでした。

でも細見玲子さんがナビゲートして彼女の動きを見ているとどんどん動けるようになるんです。

その後に声を出しながら動くと自然に動けて最高に気持ちいい


フリーダンスって型はないんです。
フリーボイスヒーリングにも型はありません。


ここまで書いてふと思い出したことがあります。
型がないって恥ずかしかもって。


ダンスが恥ずかしかった過去を思い出しました(笑)
私はかつてのディスコ〜クラブに踊りに行ったことがありません。
パーティなどで踊るスペースや時間があってもほとんど踊ったことがありません。

恥ずかしかったんですね。

自由に踊るって恥ずかしかった。

多分当時だったら自由に声を出すのも恥ずかしかったと思います。


今は恥ずかしさは微塵もないです。
繋がっていることが最高に気持ちいいから。
小さな自分、顕在意識の自分を空け渡して大きな自分、本来の自分のエネルギーと繋がるの気持ちいいから。


本来の自分、スピリットとしての自分が声を出し動きます。
全てを知っている本来の自分が必要な声を出し、動き、エネルギーを身体を調律します。


究極の動的な瞑想であり、調整であり、ヒーリングです。


そう、まさに瞑想だから。
瞑想は恥ずかしくないですよね。

だからね。

恥ずかしさを越えましょう!

みんな一緒なら怖くない(笑)


自分が自分を調整する最高のワーク


だってね。
ここのところ悩みの種だった腰痛が一回の打ち合わせミニセッションで治ってしまったんですよ
ピアノ伴奏のお仕事のためにガンガンピアノを練習したせいで骨盤が歪んだんです。
ピアノ演奏の動きは左右対称ではありませんから。

びっくりしました。


だから月に二回行うことにしました。
一回は公共の施設なと大きめな部屋を借りて。
一回は少人数で倍音ボイスメソドセッションルームで。


7月、8月の開催日程です⬇⬇⬇
日程をご確認の上早めにお申し込みくださいね。


7月倍音ボイスヒーリング&フリーダンス(残席3名様)
8月倍音ボイスヒーリング&フリーダンス

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身体・心・空間を紡ぎ出すコンテンポラリーダンサーの細見玲子さんとご縁を得てのコラボ!!
【日時】  7月26日(木)13:30〜16:30
      8月20日(月)13:30〜16:30

【場所】 アートフォーラムあざみ野
     (田園都市線あざみ野駅徒歩5分)

【参加費】4,000円

7月お申し込みはこちら
8月お申し込みはこちら



8月倍音ボイスヒーリングWS

倍音ヒーリング

【日時】  8月11日(土祝)
      ワークショップ  16:00〜19:00
懇親会      19:00〜     

【場所】 倍音ボイスメソドセッションルーム
(田園都市線鷺沼駅徒歩9分)

【参加費】ワークショップ  4,000円
懇親会(軽食付き) 500円
   (メルマガ読者の方は懇親会ご招待)

【定員】 5名様

お申し込みはこちら



こちらもぜひどうぞ

7月29日(日)自分の声で伝わる朗読WS初開催です。


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伝えるのにナンのテクニックも要らないんです。
ツールとして朗読しますが、強弱とか高低とか感情表現とか間とかのテクニックは一切要らないんです。
本当の声であればいい。

本当の声の出し方をお教えします。


【日時】  7月29日(日)13:30〜16:30

【場所】 アートフォーラムあざみ野
(田園都市線あざみ野駅徒歩5分)

【参加費】4,000円

お申し込みはこちら



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倍音ボイスヒーリング&フリーダンスコラボWS

満を持して声とダンスのコラボ開催です

26072450_m (1)


気持ちよく内側から声が出ているときって自然に体の動きが伴うんです。
これって原点じゃないかな、とずっと思っていたんですね。

人間が根源的に持っているもの。

嬉しいにつけ、悲しいにつけ、神と繋がるときも、祈りを捧げるときも
声を出しながら体を動かす。
だんだんと様式化されて歌や踊りになって行ったと思うんです。


だから歌や踊りが嫌いな人はいないんです。
みんな幼い時は喜怒哀楽を自由に声にして身振り手振り 、体を動かして表現していたから。


かっこわるいとか下手とか恥ずかしいとか思ってしまっていつしかしなくなってしまったかもしれないけれど。
それはとっても気持ちよかったはず。


原点のエネルギーワーク、ご一緒にしましょう


身体・心・空間を紡ぎ出す コンテンポラリーダンサー
細見玲子さんとご縁を得て実現したコラボワークショップですよ


【こんな方にオススメ】
■ のびのびとした声を出したい
■ 本来の自分の声を出したい
■ 声を出したり話すのが苦手
■ ただただ自由に踊りたい
■ ダンスは苦手
■ 声とダンスでエネルギーを活性化させたい
■ 人前で表現するのが恥ずかしい
■ 声とダンスのコラボに興味がある


倍音ボイスヒーリング&フリーダンス

【日時】  7月26日(木)13:30〜16:30
【場所】 あざみ野公共施設音楽室
    (田園都市線あざみ野駅徒歩5分)
【参加費】4,000円
詳細とお申し込みは
⬇⬇⬇
こちら

二つのエネルギーワークが出会うとき、きっとミラクルが起きます

私もとっても楽しみです


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倍音ボイスヒーリングWS in 満月

人は皆自分だけの音を持っています。
あなただけが鳴らせる音です。

その音(声)はあなたを内側から癒し輝かせます。

強力なエネルギーワークです。

自分だけの音を表現し人の音を聴きひとつの倍音空間を創造します。


あたかも音で創る1枚の美しいジグゾーパズルを創るように。
全員で響き合う世界です。


倍音ボイスヒーリングWSはこんな方にオススメです

■ 本当の自分と繋がりたい
■ 本当の自分の声を自由に表現したい
■ のどや心身を解放したい
■ ボイスヒーリングをしたい
■ 倍音ボイスのパワーを感じたい
■ 声のエネルギーワークをしたい
■ 倍音ボイスが創る音空間を感じたい


pixta_21192449_S のコピー


………………………………

【プログラム】
①細胞を修復する音(528Hz)シャワー
日頃、疲弊している心、身体を、奥深くから癒してくれます。

②呼吸誘導瞑想
日常モードの自分を空け渡し天と地との繋がりを強化します。

③母音チャクラトーニング
全てのチャクラを母音発声で活性化します。

④自分のメロディで歌う母音トーニング
より自由によりリラックスして行きます。

⑤フリーボイスヒーリング
ありのままの自分を出るがままの声で表現して行きます。
一人一人が自由でありながら全員でひとつの倍音空間を創造します。

⑥無音のワーク
音のない世界を楽しみます。

⑦懇親会(ご希望の方)

………………………………

倍音ボイスヒーリングでは息を吸う以外は1時間以上声を出し続けます。
心が身体がオーラがエネルギーが振動し続けます。

だんだん「無」になって行くのがわかります。


雑念が消え、思考が消え、
奥底のしこりのような感情が消え
こだわりが消え
身体の凝りや滞りが溶解します。


すると思いがけない声が出て来ます。

思いがけない高い声や低い声
思いがけない美しい声や力強い声

ハートから自由に生まれてくるメロディを歌う自分を発見します。

あなたという存在だけが奏でることが出来るあなただけの音です。

表現です。


一人一人がありのままに自由に声を出す。

全員がありのままに自由に声を出す。

自分の声を聴き、他の人の声を聴く。

そこに一期一会の響き合いが起こり素晴らしい倍音空間が生まれます


………………………………
日時    6月28日(木)13:30〜16:30
場所    横浜市青葉区あざみ野の公共施設
      (田園都市線あざみ野駅徒歩5分)
      お申し込み後詳細をお知らせします。    
参加費   4,000円
お申し込みはこちら

WS後ご希望の方と懇親会もします
………………………………

【これまでの倍音ボイスヒーリングご感想ブログ】
内なる四大元素が目覚めるボイスヒーリングいただいたご感想
心と身体大掃除ボイスヒーリングWSご感想と御礼
声と身体・振動の魔法〜ボイスヒーリングとふるべ|ご感想
自分のメロディで歌う古代ことだまひふみ祝詞とあわの歌WSご感想
声ってすごい!(ボイスヒーリングWSご感想いただきました)


※場所等詳細はお申し込み後お知らせします。


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倍音ボイスヒーリングワークショップ5月31日開催

ありのままの自分の声を表現し全員でひとつの倍音空間を創ります

ありのままでいながら全員で響き合う世界です。

久しぶりの平日開催ですよー

「土日よりも平日の方が参加しやすいです!
平日開催お願いします!」
というリクエストをいただいての開催

こんな方にオススメ


■ 本当の自分と繋がりたい
■ 本当の自分の声を自由に表現したい
■ のどや心身を解放したい
■ ボイスヒーリングをしたい
■ 倍音ボイスのパワーを感じたい
■ 声のエネルギーワークをしたい
■ 倍音ボイスが創る音空間を感じたい


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………………………………

【プログラム】

①細胞を修復する音(528Hz)シャワー
日頃、疲弊している心、身体を、奥深くから癒してくれます。

②呼吸誘導瞑想
日常モードの自分を空け渡し天と地との繋がりを強化します。

③母音チャクラトーニング
全てのチャクラを母音発声で活性化します。

④自分のメロディで歌う母音トーニング
より自由によりリラックスして行きます。

⑤フリーボイスヒーリング
ありのままの自分を出るがままの声で表現して行きます。
一人一人が自由でありながら全員でひとつの倍音空間を創造します。

⑥無音のワーク
音のない世界を楽しみます。

⑦懇親会(ご希望の方)

………………………………

倍音ボイスヒーリングでは息を吸う以外は1時間以上声を出し続けます。

声によって心が身体がオーラがエネルギーが振動し続けます。
だんだん「無」になって行くのがわかります。

雑念が消え、思考が消え、
奥底のしこりのような感情が消え
こだわりが消え
身体の凝りや滞りが溶解します。

すると思いがけない声が出て来ます。

思いがけない高い声や低い声
思いがけない美しい声や力強い声

ハートから自由に生まれてくるメロディを歌う自分を発見します。


ありのままのあなたの表現です。

あなたがありのままに自由に声を出す。
全員がありのままに自由に声を出す。

自分の声を聴き、他の人の声を聴く。

そこに一期一会の響き合いが起こり素晴らしい倍音空間が生まれます。


………………………………
日時    5月31日(木)14:00〜16:30
場所    横浜市青葉区あざみ野の公共施設
      (田園都市線あざみ野駅徒歩5分)
      お申し込み後詳細をお知らせします。    
参加費   4,000円
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倍音ボイスメソド養成講座ベーシックコース
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日時  5月16日(水)17日(木)11:00〜17:00【残席3名様】
5月16,17日詳細お申し込み

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山川亜希子さんとボイスヒーリングコラボイベント大成功

5月4日山川亜希子さんと私、小林由起子のコラボイベントは大成功でしたヽ(⌒▽⌒)ノ

ご参加の皆様、山川亜希子さん、主催のスリアラ香里さん
ありがとうございました

皆様にお会い出来て嬉しく楽しいひとときでした



いつも直前にお話の内容を決められる山川亜希子さん
ベストな内容が降りてくるそうです。

この日は一人一人の選択が社会の行方を決める
という、やや硬派なお話から始まり、自分にOK出す
それによって全てが変わる、というお話をされました。

ご自分の体験を交えながらのお話にはとても引き込まれました。

IMG_2444.jpg


そして、この日の私のボイスヒーリングのテーマ
「ありのままの自分を声で表現して全員でひとつの倍音空間を創る」

とぴったりシンクロでさすがのナイスシンクロに密かにびっくり

私はこのテーマを事前にお話していませんでしたから。
私もぎりぎり直前にテーマやお話の内容を決めることがよくあります。

ボイスヒーリング内容です。

誘導瞑想
母音トーニング(倍音声明)
自由に歌う母音トーニング
フリーボイスヒーリング
無音のワーク

時間は50分くらい。

山川亜希子さんがお話して整えられた空間だからか
皆さん最初からよく声が出ていました。

出るがまま声を出しているのに不思議に調和して。
天使の声?と思うような高い倍音が出ていました


とても気持ちよい時間空間でした。

初めてお会いした方々もそんな感じがしなくて。
ご縁のある皆様なのかもしれませんね


山川亜希子さんがfacebookに投稿されています。
範囲が「公開」なので掲載させていただきます。





山川亜希子さんとコラボさせていただくのは二回目ですが
気さくで素敵な方です

IMG_2450.jpg



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